7 Jenis Kacang-Kacangan Bernutrisi untuk Camilan Anak di Rumah
Berikut adalah 7 jenis kacang-kacangan yang bernutrisi untuk camilan anak di rumah: gunung388
1. Kacang Hijau
Kacang hijau merupakan sumber protein, lemak, dan serat yang baik. Ia juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.
2. Kacang Merah
Kacang merah kaya akan serat, protein, dan lemak. Ia juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.
3. Kacang Hitam
Kacang hitam merupakan sumber protein, lemak, dan serat yang baik. Ia juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.
4. Kacang Tanah
Kacang tanah merupakan sumber protein, lemak, dan serat yang baik. Ia juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.
5. Kacang Panjang
Kacang panjang merupakan sumber protein, lemak, dan serat yang baik. Ia juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.
6. Kacang Bebek
Kacang bebek merupakan sumber protein, lemak, dan serat yang baik. Ia juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.
7. Kacang Mede
Kacang mede merupakan sumber protein, lemak, dan serat yang baik. Ia juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, B6, dan E, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan fosfor.
Namun, sebelum memberikan kacang-kacangan sebagai camilan, pastikan untuk memastikan keamanan dan kelayakan bagi anak Anda.